カラダをプログラム
一人ひとり違う
スタイルや動き
豊富なメニューを
すべて組み合わせる
ボディメイク
ダイエット
スポーツマッサージ
ストレッチ
スポーツ補助
運動習慣
チーム
ひとりで悩まないで。お客様とトレーナーは１つのチーム。
希望や目的、思ったこと、やりたいこと、なんでも伝えて、本当に自分が欲しいものや目標、結果を手に入れよう。
バリエーション
経験豊富なトレーナーが考えるプログラムはバリエーション多数。パーソナルストレッチもスポーツマッサージも組み込める。
一人ひとりのカラダや目的がちがうなら、メニューもちがう。それが本来のパーソナルトレーニング。
プライベート
自分のことにだけ集中できる時間は貴重。そして効果が高い。完全個室プライベートジムを使用。
自分のトレーニングにだけ集中できる時間は、一般のジムでは体験できないこと。集中することで本当の自分が見つかるかも。
デリバリー
エクササイズしたいけど、時間が取れない。そんな時はご自宅にオフィスにフィットネスをデリバリー。出張パーソナルトレーニング。
忙しくても、面倒でも、ダイエットが続かなくても、フィットネスを諦めたくない、諦めない人に。
あきらめない10分間
セッション時間はたっぷり70分
5分でできること
10分でできること
パーソナルトレーニングについて
「ウエイトトレーニング」「ファンクショナルトレーニング」「コアトレーニング」をベースに一人ひとりのオリジナルオーダートレーニングをプログラム。
カラダのコンディショニングとして、「パーソナルストレッチ」「コンディショニングマッサージ」を加えてみると、柔軟性アップ、疲労回復に効果を感じられます。
続けられる6つのステップ
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１目標やカラダの状態について相談
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２エクササイズの選択 パーソナルストレッチやスポーツマッサージは必要か検討
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３カスタマイズメニューを決めトレーニングを開始
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４メニューや内容はご希望を考慮し常に見直し
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５目標の達成、不調や痛みの予防
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６カラダを維持していく方法を習得
初回カウンセリング
体験トレーニング
50min¥8,700
ご希望をお聞かせください
都度ご利用
70min¥11,200
（¥11,200/1回）
有効期限 当日
4回チケット
70min¥40,700
（¥10,175/1回）
有効期限 120日
10回チケット
70min¥97,400
（¥9,740/1回）
有効期限 90日
パーソナルトレーナー
アカヒロ
（赤石ヒロアキ）
パーソナルトレーナーは生活の一部
わからない時や悩んだ時には相談
必ず求める結果に
働きながら、家事や子育てをしながら、また運動経験が全くなかったりする生活から運動を習慣化するのはとても努力のいることです。なかなか続けられない方が当然なんです。できる方はとても偉いです、尊敬しています。
なかなか自分だけでは難しいことが多いという方は月１回からでもパーソナルトレーナーを活用してみましょう。でもどうやって探していいかわからないですよね。
これまでの経験上、大手パーソナルトレーニングジムでは数をこなすため一人一人の状態を考えることは難しく、ただセッションをこなすだけで終わることが多かったり。また、なかにはセッション内容もトレーナーの負担が少ないものや、トレーニングよりも話す時間や内容に重点を置くように指導しているジムさえあります。
わたしのパーソナルトレーニング内容は、お客様のご要望やご意見や目標によって変えていきます。ボディメイク、ダイエット、スポーツの補助、健康維持、その方によって種目が変わります。目標が変わった時にはまた変化します。そして時間目一杯使って、しっかりと "トレーニング" を行います。
何かお悩みの方は、いちどご相談をお待ちしております。
初回体験プログラム
初めての方のために初回体験プログラムをご用意しております。
お一人が不安な方は、お友達やご家族と一緒に2名でお申し込み頂いても大丈夫です。
場所は、渋谷、目黒、新宿、六本木の完全個室ジム、またはお客様のご自宅やオフィス等に出張させて頂きます。
50分 ￥7,890
お客様の声
